Saca la diosa que llevas dentro
FITNESS- ALIMENTACIÓN-BIENESTAR INTEGRAL
Inscripciones Abiertas
El Reto Venus está diseñado con el bienestar integral de sus participantes en mente. Aquí no solo nos enfocamos en el ejercicio, sino también en todo tu crecimiento personal, para que puedas convertirte en la mejor versión de ti misma.
El reto está estructurado en 4 semanas, con 5 rutinas semanales. Combinamos clases de HIIT (intervalos de cardio de alto impacto, modificables) para mejorar tu rendimiento cardiovascular, con clases de bajo impacto enfocadas en ejercicios de fuerza para tonificar y fortalecer. Cada día de la semana trabajaremos un grupo muscular diferente.
Además, dedicamos tiempo a ejercicios de amor propio para promover tu bienestar emocional y mental, asegurando un enfoque holístico en tu transformación. ¡Juntas lograremos un cambio efectivo y duradero
Incluye:
- Plan Alimenticio para 4 semanas
- Workouts en vivo y pregrabados para 4 semanas
- Grupo de apoyo por WhatsApp
- Kit de bienvenida
- Charlas invitados especiales y cupones Venus
Cronograma
semana 1
- Autoanálisis Holístico y control saciedad (Alimentación)
- Empowerment week (Fitness)
- Carolina Villareal / Caldo de hueso y sus beneficios
Semana 2
- Alimenta tu Nutrición en el deporte, que comer para mejorar rendimiento y recuperación (Alimentación)
- Elevate hiit (Fitness)
- Natalia Borda/ Hipopresivos
Semana 3
- Mujer cíclica - Salud Hormonal (Alimentación)
- Strength Unleashed (Fitness)
- Mary Ann Kawas / Yoga Facial
- Rosa Carolina / Aceites esenciales
Semana 4
- Biohacking week y Pilares de Sanación Holística (Alimentación)
- Victory Transformation (Fitness)
- Cecilia Maduro / Yoga
Conoce a nuestras coaches:
Daniela Misas
Certificada en salud y bienestar holístico con un grado de Asociado en Nutrición Deportiva, me enfoco en la salud integral, actualmente certificándome medicina funcional. Te enseño a llegar a tus metas físicas a través de un proceso de sanación, sostenible y gratificante con alimentos reales y rutinas de cuidado personal, higiene y belleza natural.
Rina Betancourt
Creadora de contenido digital. Dedicada a la Salud & Belleza, Fitness Coach, fundadora de Lu Active y Reto Venus, Motivadora, Emprendedora: diseña ropa deportiva y la importa desde Colombia. Presentadora televisiva. Una de las creadoras de contenido & emprendedora más apreciadas del país por su carisma e impacto positivo en nuestra comunidad.
Testimonios de personas que cambiaron su vida y salud:
¡Iniciamos el 2 de JUNIO 2025, no te quedes fuera!